2014.07.31（木）命の声を聴く自己尊重トレーニングの感想

　　

 

受講後の感想

●たまたまですが今、脳科学の本にはまっているところだったので、
　気持ちよさが脳を活性化する､活性化が脳を育てる､育つと気持ちよさが増す･･･
　といった循環にとても納得がいき､心にスーッと入ってきました。
　良い環境の中に自分をおきたいと強く思いました。　
　今日お聞きしたお話はどれも､なるほど･･･と思うことばかりでしたが
　さて、実践出来るか･･･それが一番の難関です。

●情報は持っていてもなかなか自分のための実践はしにくい毎日です。
　『プラス思考を確実に残すこと』を自分のためにも周囲のためにも
　大切にしたいと実感できました。
　この年になるとつい年令や立場に制限を自分でつけてしまいますが、
　自分は自分としていきていていいんだと改めて思いました。
　ありがとうございました。

●フィーリングトレーニングをやっていると身体が軽くなるような、
　身体の胸・肩などがポカポカとしてきたのが分かりました。
　身体も心もリラックスしてきていると実感できたように思います。

●運動部活後、いつもやっているクールダウンの様に毎日意識的に
　自分の身体をいたわり、感じる時間は大切だと感じました。
　自己尊重トレーニングで自分の身体に、
　『いつもありがとう、お疲れ様､愛しています』と声をかけると
　身体から「私も愛しています」と返ってきました。
　ほめ日記も子どもと一緒にできたらと思いました
　ありがとうございました。

●大阪から楽しみに参加させていただきました。
　慌ただしい日常から離れてゆったりとしたひとときを持つことができました。
　ありがとうございます。話を聞くのみでなくワークをチームで
　一緒にできたのも楽しかったです。半年前からチャレンジしている『ほめ日記』
　これから楽しみに続けていきます。

●トレーニングやほめ日記で今の自分がいることを改めて実感しました。
　今日の参加で今後の目標・課題を見つけました。
　ありがとうございました。

●初めて体験した内容や『ほめ日記』や『宝地図』など
　これから実践したいものを紹介していただきありがとうございました。
　家族にも伝えたり試してみたいと思います。さすが小阪先生ですね。
　色んな事にチャレンジされている姿は「昔と変わらないなー」と思って
　見させていただきました。本日は大変ありがとうございました。

●楽しかったです。3回目の正直！ほめ日記はじめます。

●今日はお誘いありがとうございました。
　久しぶりにフィーリングトレーニングを受けて
　けてとっても受講生の気持ちが分かりました。とっても勉強になりました。
　またトレーニングの時はお誘い下さいね。
　ご活躍をとても楽しみにしています。

●ほめ日記は自己肯定感も上がるし､他の人をほめることも上手になるようなので
　素晴らしいと思いました。私自身もですが現在担任をしているクラスでも
　自分に自信が持てない児童がたくさんいるので､ぜひ実際しようと思います。
　ありがとうございました。

●途中から参加してすみません。ちょっと参加しただけですが､
　何かパワーが出そうだなと思いました。『ほめ日記』やってみようかと思います。

●身体をゆっくりと動かしながらリラックスできてとても気持ちよかったです。
　ほめトレーニングをして気持ちが明るくなりました。
　昨日、部活の最初にほめシャワーをしてみました.（最近叱ってばかりだったので･･･）
　ほめることに慣れていないので、これほめてる？とかあったので
　こう言ってみたら?と言いかえたりしました。
　今日のような手順で自分ほめ､紹介、2つほめなどしてみたらもっと分かりやすいかなと
　勉強になりました。

●フィーリングトレーニングは気持ち良くて何度も眠ってしまいました。
　ほめ日記は他人をほめることが上手くない肯定的な言葉になるので始めてみます。
　ありがとうございました。

●元気の出るセミナーでした。ありがとうございました。
　退職されたお二人が元気に活躍されていて嬉しかったです。

●今日はとてもゆっくりとすることができました。
　『私の命ありがとう』と感謝できました。ほめ日記書き続けようと思います。
　ありがとうございました。

●身体が温かくなり､とてもリラックスできました。
　『ほめ日記』とてもいいです。自分を肯定的にとらえると
　相手にもそれを伝えようと出来るのかなあ。やってみたいと思います。